廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

ERMOII548548EEMNNKOE

 

內容簡介

  第一本以海洋觀點,系統紀錄台灣島沿海的海洋生態與變遷
  以文學性觀察台灣海洋生態與文化,媲美生態書寫經典卡森海洋三部曲的力作
  超過500張從海平面上到潛入海平面下的珍貴影像,親身體驗作者眼中的海洋世界
  翻過每一頁,都是讓你驚呼不可思議的繽紛即景

  Formosa,福爾摩沙,婆娑之洋、美麗之島,臺灣。我們腳下所踩的土地如此熟悉,卻從未想過跨過水天一色的一瞬反光,還有什麼樣的風景。

  作者陳楊文投注20年心力關注海洋議題,記錄這些幾乎近在眼前的海平面下,如同《少年PI的奇幻漂流》般超乎想像──不同的是,這就在我們身邊,就在台灣的淺海海域中真實上演;生活在一座島上,我們忙著向內或向外張望,卻始終沒有低頭,發現最豐饒富沃的寶藏。

  陳楊文說:「……進入水中,是燦爛卻寧靜的世界,伴我度過青春歲月。只是接下來的歲月,公路巨龍帶來人潮與垃圾潮,慢慢掩沒這個私屬花園,只好不忍離去。二○○五年再訪,往日的七彩珊瑚礁被優養化海藻覆蓋,成為一片海中草原--這是我二十年後的環境見證,然而再二十年、再二十年後呢?」

  書中這些讓人驚嘆的影像即景,是不是在這個瞬間,都在消逝?往後只能在記憶之中存在?

  也許,就是現在,我們應該開始學習尊重這塊土地,善待週遭的海洋。以虔敬的態度、正確的方式親近環境,溫柔對待我們的島嶼。就是現在,謙卑地記起這座島與居住的不只是人類,更有千千萬萬我們無法想像的生命型態,絕非我們所見一隅。

  海洋,並不是我們的水族缸,而是生命的起源,我們的母親。

本書特色

  ●與海洋旅者共遊,漫遊海平面下的美好生態
  超過500張的第一手迷人寫真,搭配生動自然、媲美生態寫作經典大作的深度文學筆調,與讀者分享觀察到生物與物理空間的互動,完整呈現整個海洋中最華麗、多樣之處。所有你想像過、未曾想像過的動物與植物,以隱匿藏躲或是艷麗到極致的萬千姿態,在海中綻放成一處你最接近的未知新世界。

  ●台灣近海生態導覽之旅
  長時間親訪台灣10處最佳海中生態與旅遊導覽,帶你共遊成熟珊瑚礁岩X冬晴觀察寶地X多樣化生態世界,即使無法親臨,也值得永久收藏的台灣海洋生態圖文。

  ●適合親子共遊--北台海灣:馬崗、香蘭與澳底
  ●台北都心的後花園--北海岸:外木山與龜吼
  ●未受過多干擾的成熟珊瑚礁岩--東部:石梯坪與三仙台基翬
  ●冬晴的珊瑚觀察寶地--恆春半島西側:萬里桐
  ●多樣化的生態世界--南台海灣:雷打石、眺石

作者簡介

陳楊文

  從小就著迷於海洋,自中學起即開始構思海洋的旅途。大學即開始撰寫與拍攝自然生態科普作品,與從事環境教育與保護工作。曾任職國際保育組織,參與全球海洋物種保育工作,足跡踏過全球五大洲與各大洋海岸。已持續觀察台灣海洋生態的變化二十多年,目前和兩位就讀小學的女兒與妻子,全家進行海洋生態觀察紀錄,並從事學校與社會環境教育工作、擔任新北市與屏東縣環境教育委員會委員等。

  .學歷與工作經驗
  美國伊利諾大學科學碩士(神經生物),零碳行動有限公司執行長(2011~)、環保署環境教育人員認證(2011~),台達電子文教基金會環境計畫主任(2004~2011)、台北野生物貿易調查委員會(TRAFFIC-Taipei, 1994~2003)、荒野保護協會理事、副理事長、常務監事(1995~2010)、行政院農委會野生動物保育法諮詢委員(2007~2010)。

  .得獎
  學學文創獎 綠色環保達人組 首獎影響力獎(2012)
  《一個潮池的秘密:跟著生態觀察家一起探索台灣東北角潮間帶》入選台北國際書展.書展大獎十大好書(2012)
  學學文創獎 綠色環保產業組 首獎影響力獎(2011)
  部落格《Intertidal潮間帶》全球華人部落格 推薦獎(2006)
  牛頓科學攝影獎(1986)

  主要著作:
  《一個潮池的秘密:跟著生態觀察家一起探索台灣東北角潮間帶》(2011)、《全校式能源教育經營指南》(2009)、《台達趨勢報告:氣候變遷與市場、綠建築趨勢》(2005,2006,台達電子文教基金會出版)、《常見華盛頓公約植物指南》(2001,行政院農委會出版)、《野生動物保育執法參考手冊》(1997,行政院農委會出版)、Management and trade of Whale sharks in Taiwan (2002, TRAFFIC East Asia-Taipei, Taipei, Taiwan)等。

  主要翻譯:
  《野生新視界-海洋生命教材暨教師手冊》(2006)、《野生新視界-生物多樣性教材暨教師手冊》(2003)、《CITES辨識圖鑑-蝴蝶》(2002)、《CITES辨識圖鑑-龜類》(1999)、《CITES辨識圖鑑-鱷魚》(1998)、《CITES辨識圖鑑-鳥類》(1996)等。

目錄

Chapter 1 天.地.海
1.1海上眺望
太陽系中唯一的藍色星球
我們的島嶼
人與海,從海陸文明之爭到暖化議題
從陸地到海洋,進入一個更大、更嶄新的世界
在海中呼吸,探索新視界
被干擾的海洋生態
1.2進入海中舞台
岩岸,時間之輪的變化循環
沙灘,流動的固體
珊瑚礁,億年的和平共處
台灣南部與東部的珊瑚礁結構
珊瑚,刻畫海洋之形
1.3海洋的旅者
海岸旅人,魚類的近岸育兒園
擬態的小木棍其實是海中獵者,鬼頭刀
海中的小枯葉,尖翅燕魚
利用浮潛者的不速之客,馬鞭魚與鶴鱵
魚群與獵者

Chapter2 來自遠海的禮物
2.1綠蠵龜與海蛇
2種台灣人的親海模式
在台灣意外遇上野生海龜
蛇出鬼沒,銘刻在記憶裡的恐懼
利用恐懼心態模擬的假海蛇
2.2深海的剛毅忍者:水母
海體中的小精靈,櫛水母
2.3大海的漫遊者,水母
特色各異的各種水母
載著乘客飄流的水母船舶
封閉鹹水湖的素食水母
水母潮,美麗又危險的體驗
2.4鯨鯊傳奇
台灣漁業署對於鯨鯊之政策
將鯨鯊列入華盛頓公約列管物種的努力
巨大如深藍繁星的悠遊盼望

Chapter 3 海陸之間
3.1大海的窗口,潮間帶
柔順者的世界,順著浪潮生長的藻類
海洋贈與的自然野味
3.2創造生命的歷史痕跡:石珊瑚
遍佈海中的建築師
珊瑚的多樣化面貌
反映環境的有機建築物
生死繫於共生藻
種類繁多的造礁珊瑚
難解的珊瑚之謎
3.3住宅獵人:寄居蟹
小身體大野心的機會主義者
強取豪奪亦或商議儀式?
保命攻防角力戰
不撿空貝殼的理由
3.4眾人的寶貝
潮間池裡的繽紛
海中的財寶
3.5浪潮樂章
世界浪潮聲的共通節奏
永不停歇的卡農樂潮
網路海中的卡農蛻變
也許,卡農是某種真言

Chapter 4 潮下帶
4.1海參物語
廣受孩子歡迎的海參
揭開海參的美食密碼
海參貿易市場
海參的再生能力
海參的文化意義
4.2膽小的偽裝者
與花膽的親密接觸
多變偽裝不敵嗜食之風
4.3海葵住家與其小丑魚居民
有著花蕾般觸手的海葵
隱形房客與其保護防線
礁前緣的隱形俠:海葵蝦
海葵蝦在海葵上作什麼?
4.4幻身小海怪
近距離觀看章魚變身秀
章魚變身之因
4.5龍蝦的生猛滋味
東西方品龍蝦
鼻頭角的初遇
澳底補抓經驗
美國漁民捕龍蝦

Chapter 5 海體世界
5.1一隻睡覺中的獅子魚
夜潛帛琉,遇見海中美麗生物
黃昏海洋的大禮
5.2人魚大戰
強悍的海葵魚
與戀家魚的戰爭
5.3漫談礁魚
魚兒喜歡吃什麼?
不怕人的小魚兒
看不見的魚地雷
保護海域中的珊瑚礁魚遊行
5.4看魚,說魚
眾魚圖像

Chapter 6 台灣近海生態
6.1北台海灣:馬崗、香蘭
探索馬崗海蝕平台
6.2北台海灣:澳底
與遠客探訪澳底
6.3北海岸:外木山
台北都心的後花園
下海初探的風景
魚與漁人
6.4北海岸:龜吼
岸上市場對比海中絢爛
從陸地到海洋,擴展保護生態圈
想望真實的海龜天堂
6.5東部:石梯坪
台灣分佈最北的珊瑚礁
球莖海葵的居民:白條海葵魚
6.6東部:三仙台基翬
未受過多干擾的成熟珊瑚礁岩
出現熱帶海洋物種
6.7恆春半島西南側:萬里桐
探訪南台灣豐富生態
冬季晴天的珊瑚觀察寶地
6.8恆春半島西南側:白砂
藻類與動物的世界
6.9南台海灣:雷打石
多飄游性魚類
6.10南台海灣:眺石
吵雜的環境與魚群之適應
多樣化的珊瑚與動物

§台灣理想浮潛點
§台灣適合下海的季節
§浮潛的人與環境安全法則
§海參,海中的蚯蚓
§裙礁、堡礁嶼環礁
§海龜與飛行
§櫛水母引發魚子醬價格飆漲危機
§軸孔珊瑚的3種型態
§常見寄居蟹的辨識方法
§卡農,浪潮般的永續
§海參三法
§加拉巴哥的海參戰爭
§細看花膽
§失去海洋滋潤的滋味
§沒有魚的海洋即將到來
§行前的約法三章

 

自序

  穿越台灣島東北角的濱海公路,車龍不斷蠕動切過美麗的峭壁海岸線,二十多年前在我讀高中時,無意發現這條巨龍的形成。當時還須從水湳洞沿著正在修築中的路基,步行到台灣島的鼻端--鼻頭角。二十年前往事歷歷,還記得當時沿著無名小徑躊躇緩行,往往眼前看著就將到盡頭落海了,卻又一轉角蜿蜒進入另一山壁,走著走著,最終的盡頭是一白色小燈塔,斷崖殘壁的二戰遺跡仍在;而我的祕密花園還未到,那是往下看的另一個世界,攀岩而下,進入水中,是燦爛卻寧靜的世界,伴我度過青春歲月。只是接下來的歲月,公路巨龍帶來人潮與垃圾潮,慢慢掩沒這個私屬花園,只好不忍離去。二○○五年再訪,往日的七彩珊瑚礁被優養化海藻覆蓋,成為一片海中草原--這是我二十年後的環境見證,然而再二十年、再二十年後呢?

  千禧年後,受帛琉(Palau)觀光局之邀協助,該國發展生態旅遊,因此開始關注海洋生態議題。又適逢數位相機的興起,防水相機設備普及化,能將先前只能儲藏在腦海的影像,具體呈現與紀錄比較。今日,由於生態旅遊興起與交通便利,我們或許能在數月中走遍島嶼的每個鄉鎮,然而,生為一個島民,我們在生活中不斷接受來自大海的食物恩賜,卻對海岸線下的世界,一無所知。
自此
  之後,帶著兩位初生的稚女,開始了我們全家的海洋壯遊。週末到北部與東北角的鄰近海域,長假到南端與東部海域,甚至不同海域的小島。有時甚至幻想,自己就是住在海邊,離家最近的外木山海泳池,在高速公路的帶領下,約三十公里、三十分鐘的車程。這七年來大多數的週末與假期,我們一家四口幾乎都在海邊與海中度過,我希望至少讓下一代知道,她們是土生土長的島民,是大海的子民。

  書寫這本書的動機,可說是來自生態旅遊家的啟發,明人徐霞客大川之旅,英國人達爾文(Charles Darwin)乘著Beagle帆船環球之旅,美國人瑞秋.卡森女士(Rachel Carson)的海洋三部曲《海風下》(Under the Sea-Wind)、《海之濱》(The Edge of the Sea)與《蔚藍大海》(The Sea Around Us),激發我們探索海平面下世界的種種生態環境。我們唯一的優勢,是活著,還可以不斷造訪想要瞭解的海域。無論季節變化,大海更是回饋我們無窮的驚喜與新發現。

  藉著簡單的浮潛(snorkeling)技術,我們的目光可以進入海中,在海中長時間的探索,得以有效地觀察到生物與物理空間的互動,生命與生命、生命與環境彼此間的回饋,在某一時空中在此發展與呈現,即為生態空間。儘管潛入海中的深度可能有限,但這潮起潮落的空間,及水下十公尺的空間,卻是整個海洋中最華麗、多樣之處。

  本書除了紀錄我們全家與周遭海洋互動的情況,更希望傳達來自海洋的訊息,讓更多人瞭解海洋一點也不可怕;但也不是無窮的寶藏,無法取之不絕。不絕的是存在人的心,每取自海洋一絲一物,都應以感激之心對待。與其不斷取自海洋,不如探索與認識海洋,讓無窮的海洋變化豐富我們貧乏的海下心靈,與海洋生命為友。

陳楊文 2012年謹誌於 婆娑之洋、美麗之島

 

詳細資料

  • ISBN:9789862483190
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

內容連載

從陸地到海洋,進入一個更大、更嶄新的世界

我一生生活在這太平洋的小島,即使踏遍島嶼的各個角落,島嶼陸地上最遠的尺度,環繞台灣島一圈的海岸線不過一二○○公里,卻對眼前腳下地球上最大的空間毫無所知?只要下水進入海洋,就可到達地球上任何一處海岸線,因為地球就只有一個海洋! 當視線移至水陸交際,海平面起動伏落,如我心砰砰跳不止。在光線的照射下,從空氣中看這似又藍又綠、無邊無際的星球巨體,只要能穿過這個折射光線的海平面,就立刻進入無重力、無空氣的不同世界。

對於大多數人而言,海平面就是個挑戰,是個難關、徘徊之點,但拜科技發明之賜,只要學會使用面鏡與呼吸管這些工具,就能進入海平面下,遨遊於海中世界。這幾乎無關游泳技術的好壞,卻讓人類從此進入到一個嶄新、比陸地總面積更大的世界。

自接觸到大海以來,就一直對海底下的世界感到好奇。隨著年歲的增加,到過島嶼上的各處,這三六○○○平方公里的島嶼,似乎都已經刻畫入腦海,新奇感逐漸消失。唯獨每經過海岸線,總是遲疑,如跨過海平面的反光,海中的那個世界,也是這個島嶼的另一個世界,究竟是長得什麼模樣?

Chapter 2 來自遠海的禮物

無人瞭解海洋神祕魅力
一波波輕柔浪潮
如低喃著海中深藏的靈魂
──美國小說家赫爾曼‧梅爾維爾(Herman Melville),《白鯨記》(Moby Dick)作者

澳底,台灣東北角海岸,我家二大二小的週末探險地。二○○六年九月三日,天氣不太晴朗,遠遠東北方有當年第十二號的中度颱風伊歐佳(IOKE),正向日本撲去。二週前同樣類型的颱風,雖然距離台灣有幾千公里,餘波到這裡時也有相當四到五級的風浪,據蒲福風級(Beaufort scale或Beaufort wind scale)的分類,這只是「和風」與「小浪」罷了,但當我見到海上偶爾翻起白浪,我就傻眼了──事後證明那可是我下水歷史中所遭遇的最大浪。

這週,同樣形式與途徑的颱風進逼日本,前一晚看氣象報告,對隔日的海光有點不安;到了現場,遠遠見到海浪撞擊岩石白花花的浪花,心裡於是有譜,可能又是個翻滾的日子吧。

2種台灣人的親海模式

不知是否因為接近暑假末了,那天的海邊人特別多;已經有一隊人馬搭起帳棚,婦女刷洗著烤肉盤,棚下站立著兩位黑色潛水裝腰繫鉛塊的男士,沒多久男士們就提起長柱狀魚標槍,或手持起子狀的金屬工具,豪邁地拎著網下海討食去。

我戲稱這一隊人馬為黑隊,另一隊與我同樣晚到的人馬,則是白隊。後者一群人戴著遮陽帽,老老少少手上帶著大批物資,浩浩蕩蕩穿過小徑而來,一到岸邊放下物資,兩名男士熟練地架起新穎的折疊餐桌後,拿起手機開始向不知處的友人報告;女士牽著小朋友,拿起玩沙的小鏟子與手網,瞄準岸邊躲藏的小魚、小蟹,驚叫連連地回復顯現人類遠祖的狩獵基因。

這種海邊的景象不知出現了多少回,也許已算是二種典型台灣人的親海模式。雖然不是我們的風格,但基於無膽與無奈,我們只能視若無賭,照著往日的步調進行。適逢退潮,所以我決定去找海葵蝦,一種透明超難拍的動物,家人就留在淺灘泡水觀察或是畫畫。

在台灣意外遇上野生海龜

因為浪有點大,所以我用步行走到另一頭岩塊尋找,果然海葵與海葵蝦夫婦仍在,幾週不見,稍微胖碩了一點,但也不過三公分長而已。除了海葵蝦外,還有一種固著性的海參,長在小洞穴裡,紅褐色身體肥短有些醜陋,但會伸出分歧繁複美麗如樹枝的觸手。這類動物英文稱為海馬鈴薯,我看就叫牠海蕃薯吧,真的長得很像種在紅土、帶有短根的蕃薯。此外,岩塊常常躲有許多意料之外的小動物,但此地帶正逢上下波動的海平面,人身在這裡很難固定觀察,就連一下下都靜定不下來,常常是左右移動,浪大一點失去平衡還會翻滾。

好不容易拼命回到岸上的原點,看到所帶鮮明的包包(到海邊用的背包顏色要鮮明,可幫助定位),咦!家人去哪兒呢?找了一會兒,見到她們都窩在一個池子,看老婆拼命揮著手要我過去又不願張揚的樣子,神祕兮兮的,不知道這次又有什麼好康的了?由於海水很淺、石塊又多,游也不是、走也不是,反而個子小的小女兒,輕巧地先移動到我這裡,壓低著聲音說:「爸拔,我告訴你,有烏龜喔!」我心想,海邊怎麼會有烏龜,應是海龜吧……不過腦子馬上就變成空白,在台灣會有海龜?雖然我做過龜類圖鑑,但老實說只有在電視中見過海龜,還有一次在國外見到海龜換氣,當時還懷疑是不是看到海獺,而且那還是七八艘觀光船,大家努力追蹤,最後也只是在濁水中,遠遠看到一個模糊影子而已……

好吧,看看會是什麼玩意兒。沒多久,看到大女兒正和一塊像是漂流物的東西玩,接近後瞧瞧,先是摸到硬殼的東西,在水光反射下,並不容易看出是什麼,戴上面鏡往水中看……

「我……的天……啊」,真的是一隻大海龜!而且在一個水深不到一米的地方,哪來的一隻野生海龜,這……在台灣,怎麼可能?
 

 

 

 

文/每日大放送 ... 近日,微信上線了一款名為「微信轉帳到QQ」的小程序。名字簡單粗暴,顧名思義,就是可以從微信轉錢到QQ上了,實現微信零錢和QQ錢包兩者的互通互聯。 ... 這款小程序的介面十分簡潔,整體功能一目了然。填寫收款人的QQ帳號和真實姓名,然後輸入金額即可轉帳,無需手續費。 ... 但該功能也是有限制的,目前單筆轉帳不得超過1000元,每個微信帳號每月只能夠轉出3000元,而且最多只能給10個QQ號轉帳,每個QQ號收款的上限為6000元。 ... 其實,早在今年1月份,「微信轉帳到QQ錢包」這個功能就已經實現了。但是當時轉帳操作比較繁瑣,需要在「QQ錢包官方帳號」進行一系列操作才行,而最近推出的小程序則徹底解決了這個問題。 騰訊之所以上線了這個功能,可能是覺得很多用戶不會在QQ錢包綁定銀行卡,因此可能會遇到和QQ好友之間轉帳、群里發紅包、充值時沒有錢的尷尬情況,所以可以通過微信轉帳的方式進行補救。 ... 大部分人對此功能應該不會太在意,畢竟使用QQ支付的用戶也不多吧,如果能從QQ轉帳到微信,以此將領到的QQ紅包金額轉出,是不是更好呢?但QQ目前還沒有相關功能。 如果能實現微信和支付寶的互通,那就更好不過了,相信這是最多人需要的。但這個想法嘛,想想就好了,應該不太可能實現的,畢竟是兩家產品,又和金錢掛鈎,難搞! ... 說回微信和QQ的這次轉帳互通,加上之前上線的騰訊QQ小程序,以及最近騰訊TIM更新後支持微信號登錄,並可與原微信帳號互通騰訊文檔中的內容,騰訊有點頻繁的小動作,感覺是要搞事情呢! ...

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/tech/jaop696.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010579823

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


福興鄉更年期減重門診大城更年期發胖的中醫減肥門診田尾不與經期衝突的中醫減肥門診埤頭下半身肥胖體質的中醫減肥門診
二林暴食症的中醫治療 竹塘有效的中醫減肥方式 和美埋線減肥體驗效果佳的中醫診所埔里不搭配西藥的中醫門診 鹿港有效減肥中醫的中醫減肥方式 彰化減肥專業中醫診所推薦針對暴食症體質調整埔鹽消小腹啤酒肚的中醫減肥門診 草屯輕鬆減肥方式中醫診所 鹿港減肥專業中醫診所推薦下半身瘦身有成效二林內分泌失調發胖的中醫減肥門診 建國科大附近推薦虛胖中醫減重方式 穴位埋線減重效果好的草屯中醫診所推薦

arrow
arrow
    全站熱搜

    新聞推薦評比 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()